Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
GOFIT Article
14 November 2018
INI MUNGKIN hal yang harus Anda pertimbangkan: Penelitian dari Duke University melaporkan, berjalan kaki mungkin memberikan perlindungan lebih besar terhadap Anda dari ancaman diabetes ketimbang berla ....
14 November 2018
PARA PENGGIAT FITNES telah lama memiliki hipotesis yang menyebutkan latihan kekuatan dan diet rendah karbohidrat adalah paduan paling idel untuk mendapatkan tubuh padat berotot. Mengonsumsi makan ....
14 November 2018
TANJAKAN YANG TERJAL adalah salah satu bagian paling berat yang harus Anda hadapi saat bersepeda, dan sebagian besar dari kita merencanakan rute untuk menghindarinya. Tetapi sebetulnya dengan latihan ....
14 November 2018
DELAPAN HAL berikut ini bisa membantu Anda mencegah diabetes dan menyelamatkan nyawa Anda. #1 BEROLAHRAGA SECARA RUTINArtinya, Anda perlu berolahraga 20-30 menit tiap hari. Hanya perlu bebe ....
14 November 2018
IRONMAN LANGKAWI 2018 akan berlangsung akhir pekan ini, Sabtu, 17 November 2018. Ya, momen yang Anda tunggu telah tiba -- hari lomba IRONMAN di kategori full distance akhirnya berada di depan mat ....
14 November 2018
SELAIN ALASAN KESEHATAN, memiliki bentuk tubuh proporsional adalah alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai melakukan aktivit ....
13 November 2018
JIKA ANDA SEDANG BERUSAHA memerangi suasana hati yang sedang tidak karuan, tidak ada salahnyamengunjungi terapis atau dermatologist. Menurut Journal of Psychiatric Research, satu suntikan Botox bisa m ....
13 November 2018
JAKARTA, 13 NOVEMBER 2018 – POCARI SWEAT kembali menggelar POCARI SWEAT Futsal Championship (PSFC) 2018. Tahun ini, PSFC memasuki penyelenggaraan yang ke-9 kalinya. Ini merupakan turnamen futsal ....
13 November 2018
TALI TAK HANYA DIGUNAKAN untuk mengikat. Anda bisa menggunakannya sebagai salah satu perangkat latihan untuk membantu Anda meraih tubuh ideal. Kunci dari efektivitas alat ini adalah Anda bisa melatih ....
13 November 2018
STRES SANGAT MENGGANGGU.Situasi ini bisa merontokkan energi, menyabotase keinginan pergi ke gym, dan bahkan libido Anda. Cek gejala-gejala stres berikut ini yang mungkin menimpa Anda dan trik sederhan ....
13 November 2018
AKTIVITAS BERLARI tidak hanya bertumpu pada otot-otot kaki saja. Saat Anda mengayunkan kaki, banyak kelompok otot yang terlibat. Menjaga setiap otot di sekujur tubuh agar selalu berada di puncak ....
13 November 2018
PAGI HARI adalah saat yang paling tepat untuk memulai sesuatu yang baru -- makin sehat, tambah keren, dan hidup lebih baik dari sebelumnya. Lima tip sederhana berikut akan membantu Anda mewujudka ....
12 November 2018
APAKAH BERENANG membakar kalori? Ya. Bagaimana dengan bersepeda? Bagaimana dengan aktivitas latihan angkat beban? Ya.Semua itu adalah cara yang bagus untuk memangkas berat bada. Tetapi... aktivitas- ....
12 November 2018
BEROLAHRAGA dapat membuat tubuh sehat, namun setelah berolahraga tubuh juga akan terasa lelah. Banyak orang langsung menyegarkan diri atau langsung melanjutkan aktivitas lainnya setelah olahraga. ....
12 November 2018
LATIHAN INTERVAL BERINTENSITAS TINGGI (HIIT)bukan hal yang mudah. Ini adalah aktivitas fisik yang berat. Dan Anda pasti sangat memahami hal ini. Meski memberikan manfaat bagi kesehatan dan kebugaran s ....